情系新东方【讲如何预防感冒】

　　天气渐渐冷了班，级里出现感冒现象，同学们上课也无精打彩。影响正常学习和生活这种天气同学们要特别注意及时增加衣物，那么在这样容易感冒的季节里，我们应该怎样子预防它呢?

 

　　早上到教室里，把教室南北两边的窗户打开，空气对流让教室里的空气保持新鲜，带个保温杯装好热水上课，下课的时候再喝上一杯热水，可起到除燥，保他护黏膜的万功能，促进病毒的排除，也可以适当的补充维生素，培养生活好习惯养成勤洗手的好习惯，用冷水洗脸可增强鼻粘膜对空气的适应能力，有效预防感冒，另外充足的睡眠有豆于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件还有就就是要增强体育锻炼，强健的集体就是抗病的基础。

 

　　同学们身体是知识的载体只有健康的体魄以及良好的心理品质才能更好地学习和工作才能应付各种困难挑战，最后希望同学们都有一个健康的身体认真学习。