【军训】你若军训，便是晴天！
来源：天津新东方烹饪学校 发布时间：2018-09-19 11:17:40 浏览量：
对于新生军训除了必备一些物品以外，在军训中也要避免受伤，还有军训需要的一些技巧。
保护喉咙
军训每天都要喊口号，虽然每次教官都会说，“再大声点”，真的不能那么卖命亲，做到尽力就好。要保护好自己的喉咙，随身准备润喉片。
避免拉伤
军训的时候运动是没有办法避免的，对于长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动，避免幅度过大导致拉伤。
注意补水
军训的时候喊得口干舌燥，运动的时候也容易脱水，休息的时候一定要注意补水，绝对不能喝凉水，有细菌容易拉肚子，最好喝温开水。
小心磨脚
军训时候一定要保护好自己的脚，避免穿新鞋，新鞋一般都会磨脚，如果没有要求穿军鞋的话，最好穿运动鞋帆布鞋之类的。在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，啧啧啧啧~
按摩肌肉
军训开始前几天每天军训完后，洗漱干净后可以和童鞋之间相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉会很酸痛，影响军训。
积极心态
在军训期间，童鞋们要保持一个积极乐观的心态去面对军训，军训并没有大家想象中的那样累。军训磨练的是坚强的意志，严明的纪律，能促进同学们良好生活习惯的养成。
吃得饱
军训期间吃饭都是集体行动，平时挑食的童鞋一定不能挑三拣四，一定要相信你可是身处天津新东方烹饪学校，专业厨师院校还能饿着吗？我们的伙食可是顶呱呱的。。。注意保存体力哦！
