停止内耗!青春就应该活力四射!
来源:天津新东方烹饪学校 发布时间:2024-10-20 11:36:44 浏览量:
经常焦虑烦闷?
内心惶恐不安?
要让这些“小恶魔”停止兴风作浪
立即行动、专注自己
保持身心舒畅
天天都有好心情!
1拒绝被迫“内卷”
“内卷”势必会引起“内耗”
焦虑敏感、盲目从众
都是一点点消耗自己
陷入自我失望的漩涡
与其被迫“内卷”
倒不如从容应对
倾听自己内心的声音
不必活在别人的标准里
按照自己的节奏走
每个人的归宿
都是自己
2停止在意别人的目光
前路漫漫
每个人都有自己的路要走
也要担负起属于自己的人生责任
没有人是完美的
停止内耗的第一步就是
不要在意别人的看法
学会屏蔽外界的声音
勇敢做自己
3停止无限期拖延
今日事,今日毕
空想一万次
都不如行动一次
行动是治愈内疚和恐惧的良药
长久拖延只会增加焦虑和紧张
与其因为拖延而焦虑
不如用实际行动解决问题
分清主次,制定计划
不拖延、不逃避
这样才能进入生活的“良性循环”
4学会说“不”
摆脱“讨好型人格”
第一步就是学会勇敢拒绝
学会说“不”是一门必修课
不必为别人的行为买单
不要让“不好意思”
为难了自己
顺从内心的想法
会使自己心情舒畅
远离焦躁
5停止自我怀疑
只要拼尽全力
就能开出绚烂的花朵
我们无需自我怀疑
对自己有清醒的认知
要知道
我们从不缺少面对一切的勇气
所以也不必为小小的不完美
而耿耿于怀
亲爱的学子们
不要活在外界的声音里
也不要在自我否定中迷失自己
拒绝“精神内耗”
拒绝怀疑自己
我们永远值得一切美好!
天津新东方职业培训学校
期待与你一起
书写属于青春的辉煌篇章!