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停止内耗!青春就应该活力四射!

来源:天津新东方烹饪学校    发布时间:2024-10-20 11:36:44    浏览量:

经常焦虑烦闷?

内心惶恐不安?

要让这些“小恶魔”停止兴风作浪

立即行动、专注自己

保持身心舒畅

天天都有好心情!

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1拒绝被迫“内卷”

 

“内卷”势必会引起“内耗”

焦虑敏感、盲目从众

都是一点点消耗自己

陷入自我失望的漩涡

与其被迫“内卷”

倒不如从容应对

倾听自己内心的声音

不必活在别人的标准里

按照自己的节奏走

每个人的归宿

都是自己

 

2停止在意别人的目光

 

前路漫漫

每个人都有自己的路要走

也要担负起属于自己的人生责任

没有人是完美的

停止内耗的第一步就是

不要在意别人的看法

学会屏蔽外界的声音

勇敢做自己

 

3停止无限期拖延

 

今日事,今日毕

空想一万次

都不如行动一次

行动是治愈内疚和恐惧的良药

长久拖延只会增加焦虑和紧张

与其因为拖延而焦虑

不如用实际行动解决问题

分清主次,制定计划

不拖延、不逃避

这样才能进入生活的“良性循环”

 

4学会说“不”

 

摆脱“讨好型人格”

第一步就是学会勇敢拒绝

学会说“不”是一门必修课

不必为别人的行为买单

不要让“不好意思”

为难了自己

顺从内心的想法

会使自己心情舒畅

远离焦躁

 

5停止自我怀疑

 

只要拼尽全力

就能开出绚烂的花朵

我们无需自我怀疑

对自己有清醒的认知

要知道

我们从不缺少面对一切的勇气

所以也不必为小小的不完美

而耿耿于怀

 

亲爱的学子们

不要活在外界的声音里

也不要在自我否定中迷失自己

拒绝“精神内耗”

拒绝怀疑自己

我们永远值得一切美好!

天津新东方职业培训学校

期待与你一起

书写属于青春的辉煌篇章!


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